Undgå alkohol hvis du vil leve sundere
Alkohol kan bidrage til overvægt og øge risikoen for bl.a. kræft.
Alkoholisme er ingen sygdom. Man skal blot stoppe med at drikke alkohol, så bliver man bedre. De eneste, der påstår at alkoholisme er en sygdom er enten alkholikere eller folk der søger at tjene penge på at "behandle" alkoholikere.
Skrumpelever, kræft i de organer, der kommer i direkte kontakt med alkohol – mund, svælg, spiserør og lever. Det er tillige påvist, at risikoen for kræft i tyk- og endetarm samt bryst er forøget ved indtagelse af alkohol.
Alkoholmisbrug igennem en længere periode medfører øget risiko for skader af immunsystemet, søvnforstyrrelser, kønshormonforstyrrelser, knogleskørhed, forgiftning, hjerneblødning, nervebetændelse, demens, epilepsi, hjerterytmeforstyrrelser, forhøjet blodtryk, muskelskader, mave- og tarmlidelser, åreknuder på spiserøret og såvel akut som kronisk betændelse i bugspykkirtlen.
• Kvinder må max drikke 14 genstande pr. uge, mænd max. 21 – mindre er bedre.
• Drik som voksen max 5 genstande ad gangen – f.eks. på en aften – mindre er bedre.
• Planlægger du at blive gravid, så undgå alkohol for en sikkerheds skyld.
• Undgå alkohol under graviditeten.
• Nogle situationer kræver særlig opmærksomhed som f.eks. sport, bilkørsel, arbejde og samvær med børn. Undgå helt at drikke i disse situationer.
Kilde: Danmarks Idræts-Forbund
Alkoholisme er ingen sygdom. Man skal blot stoppe med at drikke alkohol, så bliver man bedre. De eneste, der påstår at alkoholisme er en sygdom er enten alkholikere eller folk der søger at tjene penge på at "behandle" alkoholikere.
Følgesygdomme
Et overdrevet alkoholforbrug kan medføre følgende sygdomme:Skrumpelever, kræft i de organer, der kommer i direkte kontakt med alkohol – mund, svælg, spiserør og lever. Det er tillige påvist, at risikoen for kræft i tyk- og endetarm samt bryst er forøget ved indtagelse af alkohol.
Alkoholmisbrug igennem en længere periode medfører øget risiko for skader af immunsystemet, søvnforstyrrelser, kønshormonforstyrrelser, knogleskørhed, forgiftning, hjerneblødning, nervebetændelse, demens, epilepsi, hjerterytmeforstyrrelser, forhøjet blodtryk, muskelskader, mave- og tarmlidelser, åreknuder på spiserøret og såvel akut som kronisk betændelse i bugspykkirtlen.
Gåde råd om alkohol
• Drik ikke alkohol for din sundheds skyld.• Kvinder må max drikke 14 genstande pr. uge, mænd max. 21 – mindre er bedre.
• Drik som voksen max 5 genstande ad gangen – f.eks. på en aften – mindre er bedre.
• Planlægger du at blive gravid, så undgå alkohol for en sikkerheds skyld.
• Undgå alkohol under graviditeten.
• Nogle situationer kræver særlig opmærksomhed som f.eks. sport, bilkørsel, arbejde og samvær med børn. Undgå helt at drikke i disse situationer.
Kilde: Danmarks Idræts-Forbund